Как употреблять яблочный уксус: названы безопасные способы

Будучи напитком из ферментированных яблок, яблочный уксус становится источником важных для хорошего здоровья витаминов А, С, К и фолиевой кислоты, однако его употребление в неразбавленном виде может вызывать неприятные ощущения как во рту, так и в желудке, предупреждает журнал Women's Health. «Яблочный уксус является кислым напитком, и если у вас имеются язвенный колит, воспаление в пищеварительном тракте или вы просто склонны к болям в животе, его употребление в неразбавленном виде вызовет неминуемое раздражение. Помимо «возмущения» желудка, это также может вызывать эрозию зубной эмали, жжение в горле, вздутие», - говорят его эксперты. Специалистами были названы безопасные способы его питья. С водой. В стакане воды следует разбавить 15 мл уксуса – такой напиток можно употреблять два раза в день. Совет экспертов: если вы новичок и не знаете, как организм отреагирует на напиток, употребляйте его небольшими порциями во время еды. С зеленым чаем. Заварите обычную чашку зеленого чая, немного охладите, влейте две чайные ложки яблочного уксуса, перемешайте. Можно добавить немного лимонного сока и меда. С корицей. Чайную ложку молотой корицы следует размешать в кружке кипятка, дать остыть, затем добавить одну столовую ложку меда и две чайные ложки яблочного уксуса, снова тщательно перемешать. Ранее портал MedikForum.ru писал о малоизвестных преимуществах яблочного уксуса для здоровья.