Как начать новую жизнь. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь
Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.
В день «икс» вы честно пытались свой замысел осуществить, но что-то шло не так – то будильник не прозвенел, и вы проспали пробежку, то соседка предательски заманила вас вкусным тортом и диету пришлось отложить, то телевизор загипнотизировал и приковал вас к дивану, не дав возможности спокойно заниматься английским. И вот уже новая жизнь, где вы красивый, умный и успешный, отодвигается на неопределенный срок.
Запомните, новая жизнь – это не та крепость, которую нужно брать штурмом. Не стоит пытаться кардинально изменить себя и свою жизнь одним махом. Очень многие люди совершают эту досадную ошибку и терпят неудачу за неудачей. Упущенных понедельников становится все больше, а мотивации поменяться – все меньше.
Хотя кажется, что вы все сделали правильно: купили абонемент в спортзал, записались на курсы испанского, запаслись здоровым питанием, выкинули сигареты – и все это в первый день вашей новой жизни. Вот только похож он почему-то оказался на день открытых дверей в аду. Вам было неприятно и некомфортно, вы устали и при этом ничего не успели. После такой демо-версии новой жизни старая покажется не такой уж плохой.
Почему так получилось? Все дело в том, что наш мозг представляет собой сложную динамическую систему, которая всегда стремится к равновесию с окружающей средой. Годами отработанные привычки и шаблоны поведения укореняются и закрепляются в виде нейронных цепей. Нейронная цепь – путь, по которому электрический импульс проходит быстро и легко, затрачивая минимальное количество энергии.
Когда вы пытаетесь совершить квантовый скачок из привычной унылой и безрадостной жизни в светлое продуктивное будущее, вашему мозгу сложно сразу перестроиться. Новые нейронные цепи еще не сформировались, а старые не распались. Импульсы проходят очень медленно, блуждая в лабиринтах незнакомых клеток, на их передачу тратится большое количество энергии. Поэтому вы можете чувствовать себя опустошенным и разбитым.
Чтобы процесс изменений проходил легко и гладко, нужно постепенно перестраивать свой мозг, формируя новые нейронные цепи. Делается это посредством закрепления новых привычек, многократного повторения полезных действий и отказа от вредных.
Как начать новую жизнь в 30 лет. Новая жизнь в 30 лет
К 30 годам наступает кризис среднего возраста. Человек подвержен ощущениям, что живет не той жизнью которой хотел, от того ищет недостатки в других людях. Вы уже не так жизнерадостны, как в своей юности, все сильнее погружаетесь в рутину бытия. Если ощущаете такое состояние, то читайте дальше.
У вас начался период кризиса среднего возраста. Он образовался от того, что начали думать над своими ценностями, вокруг происходящей жизни. Данный период можно сравнить с переходным возрастом подростка, только, который проходит в зрелом возрасте. Вы можете ощущать, что ничего не добились в жизни, бессмысленно её проживаете, потеряли молодость, которую уже не вернуть. Можно ли начать жизнь в 30 лет заново? Конечно же, можно.
- Начните заниматься спортом. Это то, что будет полезно в любом возрасте. Вы приведете свое тело в порядок, тем самым, повысив самооценку и уверенность в себе.
- Подумайте о том, как проходит ваша личная жизнь. Если вас что-то не устраивает, то самое время это менять.
- Если считаете, что вас окружают люди, которые не дают вам возможности быть лучше, жить так, как вам хотелось бы, то не нужно держаться за них. Чаще проводите время с теми, кто смотрит на жизнь так же, как и вы.
- Подумайте о своем месте работы. Почему вы выбрали именно ее? Устраивает ли вас заработная плата? Рады, что вы работаете именно здесь? Готовы ли, работать на этой должности до самой пенсии?
Если у вас насчиталось хотя бы 2 слова «нет», то пора искать новое место работы. Посмотрите в газете, поспрашивайте у знакомых, поищите на интернет площадках и начните ходить по собеседованиям. Если же, вы не желаете работать на кого-то… Изучите основы удаленной работы или зарегистрируйтесь предпринимателем и старайтесь добиться чего-то своими силами.
Как начать новую жизнь подростку. Как начать новую жизнь.
Вступление.
Начать новую жизнь и изменить себя — вступление
Наверняка, каждый из нас не раз в своей жизни задумывался над тем, чтобы начать свою жизнь заново, с чистого листа, с понедельника, прямо завтра… Но если думают об этом миллионы, то начинают что-то делать тысячи, а результата достигают лишь десятки. Почему? Главная причина — лень. Её оправдывают по-разному, но от этого лень не перестаёт быть ленью.
Надо начать новую жизнь. С понедельника. Почему с понедельника? Скорее всего, потому что сегодня пятница (вернее, уже суббота), я в сильно подпитом состоянии сижу и жалею себя до слёз. Завтра (вернее сегодня) будет очень плохо, и придётся «полечиться». Конечно, чтобы снять головную боль, вызванную алкоголем, я буду использовать алкоголь. И это значит, что в воскресение я буду сидеть и пялиться в ящик, пытаясь прийти в некую норму, чтобы в понедельник быть огурцом и пойти на работу. Вот тогда-то и начну новую жизнь! А в понедельник, если я вообще вспоминаю про свою затею, то обещаю себе, что это будет следующий понедельник, потому что сегодня совсем некогда. И если вдруг в следующий понедельник я буду в нормальном состоянии и готов к новой жизни, то тут же встанет вопрос — так, и что же нужно делать? Не знаю… Я всегда хотел другой жизни, а в чём её кардинальное отличие от старой жизни, особенно не задумывался. Иметь много денег и дорогую машину, это я помню, но что для этого сделать? А, ладно… Всё равно ничего не выйдет».
-->