Ревматолог Зелендинова посоветовала ежедневно есть орехи для здоровья суставов

Ежедневное употребление орехов крайне полезно для организма и в частности суставов. Об этом рассказала врач-ревматолог Асия Зелендинова. Семена кедра, миндаль и фисташки восполняют в организме запасы витамина E, кальция, магния, железа, калия. Исследование ученых доказало, что регулярное употребление орехов снижает риск аутоиммунных воспалений в два раза, поэтому стоит включить их в свой рацион и есть […]