С какими продуктами легче пережить весну

Ранняя весна – время не слишком радостное и легкое. Но есть продукты, с которыми дожить до лета проще.

Сыр голландский. Лидирует по содержанию триптофана – вещества, которое в организме участвует в синтезе серотонина, обеспечивающего хорошее настроение.

Рыба. Во-первых, белок, без которого не может быть хорошего иммунитета. Во-вторых, триптофан – его в рыбе тоже немало.

Киви. Лучше всех у