Присед со штангой более 140 кг. Система эффективной тренировки

Присед со штангой является одним из трех базовых упражнений в пауэрлифтинге. Весовые нагрузки напрямую зависят от правильной техники выполнения и системы тренировок. О том, как эффективно выполнять это упражнение — в материале «РБК Спорт»

Присед со штангой

(Фото: Phil Walter/Getty Images)

Присед со штангой входит в тройку нормативов в пауэрлифтинге вместе с жимом и становой тягой.

Продолжить чтение "Присед со штангой более 140 кг. Система эффективной тренировки" на FiNE NEWS.