Лариса Вербицкая поделилась секретами своей идельной фигуры

Лариса Вербицкая может похвастаться идеальной фигурой и для многих женщин является примером для подражания. «Я уверена, что любые проблемы — лишний вес, дряблость кожи, морщины — лучше предупреждать, чем потом с ними бороться, — говорит Вербицкая в интервью журналу «7 Дней». — Поэтому я всю жизнь тщательно слежу за собой. Хорошо выглядеть мне помогает образ жизни: правильное питание, умеренные физические нагрузки. Но этого недостаточно, нужно ухаживать и за лицом, и за телом: делать массаж, накладывать маски, пользоваться кремами, подходящими именно для вашего типа кожи. Многие процедуры делаю в домашних условиях, но инъекции и аппаратный уход доверяю только специалистам. Знаете, с годами приходит четкое понимание: от того, как ты выглядишь, зависят и настроение, и самочувствие, и личная жизнь, и продвижение по службе».

Лариса убеждена — универсальной формулы стройности для всех не существует. «Нужно прислушиваться к себе, чтобы выбрать подходящую систему питания, которая может отличаться от общепринятой, — продолжает Вербицкая. — Например, есть устойчивое мнение, что надо потреблять много животного белка, чтобы легко худеть и прекрасно себя чувствовать. А я заметила, что животный белок тяжелее усваивается, чем растительный. Поэтому довольно часто включаю в рацион супы из чечевицы и белой фасоли. Но если все-таки вывести какую-то общую формулу красоты, то, наверное, потребуются три составляющие: доброжелательный взгляд на мир, правильное питание и ежедневные занятия спортом».

Подробнее о том, как телеведущей удается поддерживать себя в отличной форме, читайте читайте здесь>>