В центре социального обслуживания на Дубнинской открылась новая вечерняя группа

В территориальном центре социального обслуживания «Бескудниково» в рамках проекта «Московское долголетие» по просьбам участников открывается новая вечерняя группа «Скандинавская ходьба». Об этом сообщили в пресс-службе УСЗН САО.

«Скандинавская ходьба — чудесный способ поддерживать свое тело в форме. Тренировки включают разминку и отработку техники ходьбы. Регулярное посещение занятий позволит укрепить мышцы спины и плечевого пояса. Тренировки способствуют улучшению работы сердечно сосудистой и дыхательной систем. Во время ходьбы с опорой на палки уменьшается нагрузка на коленные и тазобедренные суставы. Занятия чудесный способ расширяют круг знакомств и позволяют получить новые впечатления от общения с людьми» — рассказывает сертифицированный инструктор, проводящий занятия по скандинавской ходьбе.

На очные занятия проекта «Московское долголетие» допускаются участники, имеющие QR-код в распечатанном или электронном виде, а также паспорт или социальную карту москвича, чтобы преподаватель мог сверить персональные данные.

Для получения подробной информации и записи в группы необходимо обратиться в ГБУ ТЦСО «Бескудниково» телефон горячей линии: 8 (499) 480-31-12.