Тест – головоломка №83: переложите только 1 спичку, чтобы получилось верное равенство
Попробуйте решить головоломку со спичками №83. Это для внимательного человека будет просто, а для новичка проблема. Но новичок может улучшить свою внимательность и ознакомиться с информацией ниже.
Дышите глубоко. Если вы будете делать три глубоких вдоха животом до и после каждого разговора, вы будете лучше присутствовать во время разговора и очистите свой разум после него.
Переведите телефон в авиарежим, когда вы на совещании. Избавившись от отвлекающих факторов вашего смартфона, вы избавитесь от множества отвлекающих факторов, которые мешают вам полностью присутствовать.
Замедлять! Если вы остановитесь и почувствуете запах роз, вы больше оцените всю красоту и изобилие, которые может предложить жизнь.
Практикуйте трансформационное слушание. Полное слушание без какой-либо цели строит отношения, которые делают жизнь сладкой, в отличие от транзакционного или кратковременного слушания.
Часто растягивайтесь и двигайтесь. Существует множество исследований, которые показывают, что сидячее положение — это новое курение. Регулярно вставайте со стула не менее чем на пять минут каждый час, чтобы оптимизировать свое здоровье и самочувствие.
Выйти на обед. Уберите обед со своего рабочего стола. Ваше тело и мозг заслуживают отдыха!
Выйди на улицу! Независимо от того, какая погода, научитесь ценить настоящее, наслаждаясь красотой на открытом воздухе, независимо от вашего пейзажа.
Скажите кому-нибудь, как сильно вы их цените. Будьте конкретны — это может быть первый раз, когда кто-то поделился с ними этим комплиментом. Какой подарок!
Обратите внимание, в каких временных рамках находится ваш разум. Если он в прошлом или будущем, аккуратно верните его в настоящее.
А теперь решите головоломку №83. Нашли решение? Если нет, то на картинке ниже есть решение.
Удачи и крепкого вам здоровья!
[caption id="attachment_220642" align="aligncenter" width="600"] Решение выделено зеленым цветом[/caption]