Названы три специи, которые могут снизить «плохой» холестерин и давление

Добавляя в чай определенные специи, можно снизить «плохой» холестерин, давление и уровень сахара в крови.

Такими полезными свойствами обладают корица, имбирь и черный перец.

Об этом сообщает «МедикФорум».

Корица

Исследования  на людях, страдающих диабетом 2-го типа, показали, что корица нормализует не только уровень холестерина, но и уровень сахара в крови.

Участники исследования употребляли по 6 граммов корицы на протяжении 40 дней, и их показатели улучшились. Однако, отмечают специалисты, 6 граммов корицы – гораздо больше, чем обычно люди кладут в напитки.

Имбирь

Имбирь помогает снизить кровяное давление, показало исследование, в рамках которого люди в возрасте от 50 лет употребляли по 3 грамма данной специи в день на протяжении 8 недель.

Результаты исследования показали статистически значимое снижение давления у испытуемых.

Черный перец

В черном перце содержится химический пиперин, его противовоспалительные свойства доказаны  исследованиями на животных. 

Воспаление может быть симптомом множества хронических заболеваний, таких как диабет. Снижение воспалительной реакции помогает ограничить прогрессирование других симптомов.