​Najlepsze ćwiczenia na klatkę piersiową

Klatka piersiowa to jedna z najchętniej trenowanych części ciała, zwłaszcza przez młodych adeptów sportów siłowych. W większości klubów fitness to właśnie ławeczki i maszyny do treningu popularnej "klaty" są sprzętem najbardziej obleganym. Pojawia się więc pytanie, jakie jest najlepsze ćwiczenie na klatkę piersiową? Odpowiedź dają badania naukowe.