Медики рассказали, какой продукт принесет пользу организму

Потребляемая каждый день пища влияет на здоровье как положительно, так и отрицательно.

Масло обеспечивает человека незаменимыми жирами и служит источником энергии. Продукт содержит множество витаминов, а также фитостерины. Последние обладают уникальным свойством снижать уровень холестерина в крови. 

Так, поступление в организм человека жирных кислот обеспечивает нормальную работу сердечно-сосудистой и нервной систем, а также зрительного аппарата.

Специалисты советуют выбирать кунжутное и льняное масла, а также масло рапсовых семян. С осторожностью нужно употреблять в пищу подсолнечное, кукурузное и миндальное масла. Они могут вызвать острую аллергию, передает журнал Yahoo News Japan.

Следует помнить, злоупотребление маслом не всегда идет человеку на пользу. Но в небольших количествах этот продукт улучшит пищеварение и сделает организм крепче и выносливее.