Нужно ли с возрастом менять рацион питания? Как понять, что еда приносит вред вашему организму? Стоит ли пожилым людям принимать витамины и какие продукты помогут сохранить здоровье?

Нужно ли с возрастом менять рацион питания? Как понять, что еда приносит вред вашему организму? Стоит ли пожилым людям принимать витамины и какие продукты помогут сохранить здоровье?