Американские ученые выяснили, какая необычная ягода способна защитить от потери зрения

Авторы портала «Профиль» рассказали, как можно защитить здоровье глаз и избежать потери зрения с возрастом. В этом деле может помочь употребление ягод годжи, о чем свидетельствует исследование.

Обозреватели «Профиля» обратили внимание на результаты исследования американских медиков, опубликованные в журнале Nutrients. По данным специалистов, группа людей, употреблявшая около 30 граммов ягод годжи пять раз в неделю на протяжении трех месяцев, показала позитивный результат в исследовании оптической плотности макулярного пигмента в их глазах. В то же время, другая группа, употреблявшая специальную добавку для здоровья глаз, позитивных изменений не показала.

По мнению исследователей, здоровье глаз начало улучшаться из-за содержания в ягодах годжи двух соединений — зеаксантина и лютеина. Они положительно влияют на глаза, защищают от заболеваний, связанных с возрастной потерей зрения.

Стоит отметить, что в России эти ягоды известны как ягоды дерезы обыкновенной — этот кустарник произрастает в разных регионах страны и плодоносит примерно с конца весны до середины осени.

Подписывайтесь на нас в социальных сетях ✅ ВКонтакте ✅ Одноклассники ✅ Telegram ✅ Яндекс.Дзен