Чем полезны яйца и картофель

Говорят, что от картофеля полнеешь, а это вредно для сердца. И что яйца не стоит есть чаще двух раз в неделю – в них полно холестерина.

Вред картофеля, как и яиц, мягко сказать, очень сильно преувеличен. Действительно, картофель способен быстро дать вам чувство насыщения. Означает ли это, что овощ слишком калориен и его следует опасаться? Нет, не означает.

Используя картофель в качестве гарн