5 вещей, которые делают здоровые люди утром перед работой

Утром, перед уходом на работу, мы все занимаемся рутинными вещами. Некоторые пьют кофе, другие завтракают, читают новости или смотрят утренние телевизионные программы. Вот 5 утренних привычек, которые вы должны выработать, если хотите быть здоровыми.

1. Пейте теплую воду с лимоном

Теплая вода с лимоном активизирует пищеварение, гидратирует и дает старт дню, полному бодрости.

2. Двигайтесь