Ученые из Японии рассказали о риске продолжительного дневного сна

Ученые из японского Университета Токио рассказали о том, что продолжительный дневной сон может повысить риск развития диабета.По словам исследователей, послеполуденный сон длиною более одного часа значительно повышает риск развития диабета.

По итогам анализа исследований по связи между дневной сонливостью, диабетом и сном, японские ученые отметили, что чрезмерный по продолжительности сон может повысить риск развития диабета сразу на 56 процентов, а дневной сон более одного часа повышает риск диабета сразу на 46 процентов.

Негативный эффект от сна в дневное время не возникает если речь идет о сне, который имеет продолжительность не более 40 минута. Анализ проводился при этом сразу по 600 исследованиям, в которых участвовали 261 365 людей.