Ульяновские моржи откроют «купальный сезон» на Свияге в рамках Всероссийской акции

p

Неравнодушные к зимним купаниям ульяновцы со справкой о здоровье от терапевта смогут присоединится к Всероссийской акции «Закаленная Россия – Сильная страна» 25 декабря в 12:00. Мероприятие состоится в клубе закаливания и зимнего плавания при УлГУ на Набережной Свияги./pp

Наряду с экстремальным купанием участников акции ждут закал-бег, мастер-классы от ведущих айсменов Ульяновской области, массовые обливания, показательные заезды мотокроссменов, соревнования по зимнему плаванию и посвящение в моржи./pp

Руководитель клуба, член Общественной палаты Ульяновска, декан факультета физической культуры и реабилитации УлГУ Владимир Вальцева подчеркнул, что закаливание способствует повышению устойчивости организма сезонным заболеваниям и укреплению иммунитета. Кроме того, это отличный способ оставаться бодрыми и энергичными./pp

Также специалисты Роспотребнадзора напоминают горожанам, что от рациона в холодное время зависит нормальная работа организма и состояние иммунитета. При низких температурах за окном рекомендуется употреблять жирные виды рыб, содержащие ненасыщенные жирные кислоты омега 3, растительные масла, зерновые продукты, сезонные овощи, свежую зелень, фрукты и орехи. Кроме того, важно помнить о полезных свойствах пряностей – имбиря, корицы и гвоздики./p