Диетолог Гришина посоветовала легкий салат для новогоднего стола

Москва, 22 декабря. Диетолог Яна Гришина дала совет, какому блюду стоит уделить место на новогоднем столе.

По мнению Гришиной, если человек соблюдает активный образ жизни, то несколько вечеров с семьей за праздничным столом не окажут влияния на фигуру. Но в случае отсутствия активности, алкоголь и жирные блюда являются худшим, что можно предложить организму, передает РИА Новости.

Диетолог сообщила, что в этом случае стоит составить новогодний стол из легких простых блюд. Гришина также продиктовала рецепт одного из салатов. Для него понадобятся: 0,5 банки красной фасоли, красная луковица, два огурца, два помидора, два сваренных вкрутую яйца, две столовые ложки 10% сметаны и 200 граммов куриного филе, а также соль или горчица по вкусу.

Врач Елена Чедия недавно посоветовала употреблять белое куриное мясо во время похудения. Диетолог также объяснила его отличие от красного.