Диетолог Чедия посоветовала употреблять белое мясо курицы при похудении

Куриное мясо может быть красным и белым. Врач-диетолог Елена Чедия рассказала, как подобрать тот вариант, который больше подходит каждому человеку.

Москва, 22 декабря. Куриное мясо может быть красным и белым. Врач-диетолог Елена Чедия рассказала, как подобрать тот вариант, который больше подходит каждому человеку.

Чедия во время беседы с радио Sputnik сообщила, что белое мясо является куриной грудкой, а красное представляет собой все остальные части. По словам медика, в красном мясе содержится много железа, цинка и витаминов группы B. Этот вариант также нормализует процессы обмена в организме, отметила диетолог.

Врач добавила, что белое мясо легче и быстрее усваивается. Оно, по словам Чедия, содержит намного меньше жира и холестерина. В связи с этим белое мясо чаще нужно применять во время диетического питания, ожирения или в случае сердечно-сосудистых болезней и заболеваний ЖКТ.

Диетолог Кортни Данджело недавно сообщила, что получение достаточного количества белка с едой имеет важное значение для здоровья людей старше 60 лет. В пожилом возрасте также необходимо избавиться от позднего приема пищи.