Ученые Парижского института выяснили, что мозг решает сложные задачи перед засыпанием

Париж, 16 декабря. Человеческий мозг способен решать наиболее сложные задачи перед засыпанием. Об этом рассказали исследователи из Парижского университета.

Французские специалисты по изучению мозга провели эксперимент с участием добровольцев. Научная работа продемонстрировала, что люди в состоянии фазы сна N1 справлялись со сложными задачами лучше, чем испытуемые, находящиеся в глубокой фазе.

По словам ученых, процесс засыпания в фазе N1 также называется «стадией без быстрого движения глаз». Этот период характеризуется творческим подъемом. Именно состояние между глубоким сном и пробуждением способствует созданию новых идей и сложных задач. Отмечается, что изобретатель Томас Эдисон именно в этот период разрабатывал свои идеи. Результаты исследования опубликованы в Science Advances.

Сон влияет на многие функции организма. Так, нормализация ночного сна способствует избавлению от лишних килограммов. Об этом рассказала диетолог Юлия Сорокина.