Пользователи WeChat посоветовали не ставить сразу несколько будильников для пробуждения

Многократное пробуждение от звонка будильника оказалось вредным для организма. Об этом сообщили пользователи китайского портала WeChat.

Эксперты обратили внимание, что если постоянно ставить несколько будильников для пробуждения, то через какое-то время можно будет почувствовать еще большую сонливость и усталость.

Медицинские специалисты объясняют это тем, что после срабатывания нескольких будильников в организме повышается содержание аденозина. Данное соединение отвечает за регулирование сна.

«В период бодрствования его уровень постепенно повышается. Поэтому, чем дольше человек просыпается, тем сильнее будет ощущаться сонливость», — сообщает «ИноСМИ».

Привычка просыпаться только по звонку будильника может в целом серьезно навредить здоровью человека. Сомнолог Александр Калинкин ранее посоветовал заменить звуковые устройства для пробуждения на световые.