10 лучших продуктов, которые защищают ваше сердце

Сбалансированная диета имеет решающее значение для здорового сердца. Необходимо включать в рацион те продукты, которые не только помогают снизить уровень холестерина и обеспечивают более «плоский живот», но и способствуют отличному здоровью вашего сердца.

1. Лосось

Этот вид богат эфирными маслами и жирными кислотами омега-3, хорошо известными благодаря своим «разжижающим» кровь эффектам. Кро