Чувство одиночества? Как найти новых друзей даже в преклонном возрасте

Друзья- это совместные интересы. Фото: Pexels

Дружба – одно из важнейших межличностных отношений. Но с возрастом заводить новых друзей становится все труднее. Эксперты раскрывают, как поиск новых друзей может быть успешным и во взрослой жизни.

В классе, в лекционном зале, в свободное время в отпуске это было очень просто: просто поговорите с человеком, который сидел рядом с вами, и – бац – иногда вы без особых усилий переходите в долгую дружбу, пишет focus.de.

Во взрослой жизни это работает по-другому: у многих людей не так много времени и умственных способностей, чтобы общаться с новыми людьми. «На этом этапе жизни жизнь сдвигается в сторону партнерства, семьи и работы», – говорит Вольфганг Крюгер, психотерапевт и писатель.

Это поезд для новых друзей? Ни при каких обстоятельствах, говорит Крюгер, «чем старше вы становитесь, тем больше у вас возможностей для хороших дружеских отношений – в конце концов, у вас больше знаний о человеческой природе, у вас есть чувство юмора и больше дружбы с самим собой». Хорошие предпосылки для новых связей, если удастся найти нужных людей.

Разъясните, почему вы заводите новых друзей

Как вы собираетесь находить новых друзей? Психолог и писатель Натали Винтермантел (schander-coaching.de) считает: «Имеет смысл заранее спросить себя, что на самом деле означает для вас дружба». Это о побеге от одиночества? Или о том, чтобы иметь возможность разделить хобби? Это проясняет ожидания, с которыми вы начинаете поиск.

Остается вопрос, где вы встретите людей, с которыми вы можете представить себе нечто большее, чем светскую беседу. То, что было верно в детстве на футбольном поле или на уроках плавания, применимо и во взрослой жизни: объединение общих интересов. Курсы в центре обучения взрослых , походы с гидом , группы чтения, спортивные клубы, волонтерские мероприятия, группы в Facebook по конкретным темам: есть много мест и мероприятий, где вы можете поговорить с людьми, которые думают так же.

Но нет никакой гарантии, что найдешь таких новых друзей. Редактор и блогер Ева Мелл (evameintsgut.de) также испытала это, когда искала новых друзей в ходе эксперимента над собой: «Курс испанского языка и курс шитья на VHS, например, не работали для меня – просто было слишком мало Взаимодействия до и после курсов ».

Языковые тандемы с двумя носителями испанского языка были более успешными , когда сначала развивались хорошие разговоры, а затем хорошие дружеские отношения.

Наберитесь смелости и проявите интерес

«Однако самым важным способом завести новых друзей было завести ребенка», – говорит Мелл, подмигивая. Она вспоминает, как собрала все свое мужество, чтобы спросить у симпатичного соседа по комнате в больнице ее номер телефона. Оба до сих пор друзья.

Иногда помогают и творческие стратегии: например, Ева Мелл зарекомендовала себя как сваха для дружбы. «Когда я слышала, что люди, которых я знала, переезжают, например , в Берлин или Париж, я пыталась найти там знакомых», – говорит она.

А что нужно, чтобы свободное знакомство превратилось в крепкую дружбу? «Речь идет о проявлении интереса к другим. Мы все восприимчивы к этому», – говорит Винтермантел. Особенно на начальном этапе возникает бесконечное количество вопросов, чтобы лучше узнать человека – от его пожеланий до любимых фильмов из прошлого.

Совет: регулярно ходите в одно и то же место.

Еще одна стратегия знакомства с новыми людьми, недавно распространившаяся через видеоплатформу TikTok . В коротком видео пользователь connorthemiller предложил регулярно посещать одни и те же места, например, определенное кафе.

Его аргумент: когда вы учились в школе, вы подружились с другими, потому что видели их каждый день, тогда это также может сработать во взрослой жизни. На сегодняшний день видео просмотрели более шести миллионов раз. Признак того, сколько людей озабочено этим вопросом и насколько велики шансы встретить в повседневной жизни людей, которые также ищут новых связей.