Напитки из черники способны сбить высокое давление за пару часов

Гипертония – серьезное заболевание, которое бывает причиной инфарктов или инсультов. Ученые пришли к выводу, что черника может улучшить состояние сосудов.

Специалисты из Гарварда провели исследование, в котором приняли участие 40 мужчин. Им было необходимо ежедневно на протяжении месяца употреблять напиток из черники. При этом испытуемым на постоянной основе измеряли артериальное давление. 

Результат своей работы ученые опубликовали в Journal of Gerontology. Выяснилось, что напиток из черники в рационе снижает верхнее кровяное давление на 5 мм ртутного столба. Важно отметить, что на возникновение инфарктов и инсультов влияет именно этот показатель. Такой эффект достигается из-за того, что в чернике содержится большое количество антоциана – природного антиоксиданта. Ягода воздействует на организм человека, как обычное лекарство от давления, объяснили специалисты.

Ученые считают, что всего 200 г черники способствуют снижению верхнего давления. Ягода улучшает состояние сердечно-сосудистой системы.