Мясников сообщил, что потребление морской рыбы в пищу продлевает жизнь человека

Морская рыба очень полезна, ведь в ней большое количество полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на Smotrim.ru, специалист Александр Мясников рассказал о том, что совсем не важно, что данный продукт богат витамином В12, йодом и белками, потому что они присутствуют и в других продуктах. Медицинский эксперт уточнил: "А вот кислоты Омега-3 вы нигде не найдете. Это то, что реально продлевает нашу жизнь". Столь полезные вещества способны улучшить работу мозга, снизить риск артрита и депрессии, а также уровень плохого холестерина. Также известно, что Омега-3 замедляет процесс образования морщин, подчеркнул специалист. Кроме того, специалист рекомендовал беременным женщинам не увлекаться морской рыбой. Лучше сократить ее употребление до двух раз в неделю. Мясников сказал следующее: "В ней может содержаться ртуть, переизбыток которой вреден для будущего ребенка". Ранее мы сообщали о том, что тыква опасна при болезнях ЖКТ.