Какие сладости можно давать детям: специалисты назвали лучшие варианты

Трудно найти ребенка, который был бы равнодушен к кондитерским изделиям.

Однако часто можно услышать информацию о том, что сахар может быть крайне вредным для растущего детского организма.

Эксперты считают, что некачественные десерты и избыток сладкого в рационе действительно могут привести к развитию заболеваний.

Но не стоит полностью лишать детей вкусных продуктов.

Какие сладости можно давать ребенку?

В первую очередь стоит обращать внимание на кондитерские изделия, в составе которых присутствуют только натуральные компоненты. Такие продукты будут не только безопасны, но и даже полезны.

Чаще всего такие сладости можно найти в разделах здорового питания или же в специализированных магазинах.

В обычных супермаркетах стоит обращать внимание на зефир. Этот вид сладостей можно даже тем, кто следит за своим весом. Однако стоит выбирать зефир "скучного" белого цвета, так как в его составе не будет различных окрашивающих веществ.

Также неплохим вариантом может стать шоколад. Но стоит выбирать продукт, который бы в составе содержал какао-бобы. Лучшим вариантом считается натуральный шоколад. Пару небольших долек в день вреда детскому организму не принесут.

Мамам стоит готовить вкусные смузи на основе ягод и фруктов. Это намного полезнее газировок и десертов.

Из покупных сладостей можно еще обратить внимание на мармелад, особенно в том случае, если он обладает натуральным составом.