Книга о памяти и работе мозга — практическое руководство без эксклюзива
А больше я про то, что в чем-то это напоминает модную нынче работу над мотивацией и постоянным «саморазвитием». Какую книгу не откроешь — примерно один и тот же набор советов, о том, как добиться #успеха. Ну или о том, как быть здоровым. Как правило — в этом случае ждешь какого-то эксклюзива и того самого «ключевого секрета». А оказывается все до обидного просто. Чтобы быть #здоровым — нужно хорошо высыпаться, правильно питаться и поддерживать активность и движение. Равно как и то, чтобы стать успешным нужно просто выполнять определенный набор проверенных действий. Поэтому с этой точки зрения можно сказать, что никакого такого эксклюзива автор и не написал. И для эффективной работы мозга нужно то же самое — #сон, питание, ряд полезных привычек. Ну и конечно, большой набор когнитивных навыков, упражнений направленных именно на работу мозга, развитие внимания. В этом смысле кое-что эксклюзивное в книге есть. Но тем не менее, важно придерживаться принципа обязательно что-то делать. Я так и решил для себя — не буду хвататься сразу за все. Но поступлю с аналогией и подходом, который я применил после прочтения книги про сон. Кстати — они гармонично дополняют друг друга в контексте эффективной работы мозга, но на этом я остановлюсь чуть ниже. А сейчас — просто выбираю некоторое количество рекомендаций, которые начну применять сам. Ну и вам советую, так как начнем с легкого. Чтобы сразу не перегрузиться и не бросить это дело. Обратите внимание: Надкушенное яблоко и взрыв мозга. Больше интересных статей здесь: Успех. Источник статьи: Книга о памяти и работе мозга — практическое руководство без эксклюзива.Книга о том, как развить память и улучшить работу мозга в целом
Сразу скажу, что мотивация читать такие книги у меня глубоко личная. Мне все таки 43 года, и не хочется верить в то, что кое-что уже позади -:). А самое главное, мозг уже не сможет так работать и воспринимать информацию, как он это делал в 25. А то и раньше. Так что я искал не только пособие о том, как развить память и улучшить работу мозга, но и некую психологическую поддержку и подтверждение возможностей. Хотя я бы пока не стал так уж жаловаться на свой мозг.
В самой по себе книге ничего такого уж эксклюзивного нет
Я ни в коем случае не про-то что она плохая по содержанию! Наоборот — структура и практические советы четкие и понятные. Язык, стиль, подача — вопросов к автору никаких. Даже наоборот — отдельный плюс за то, что даже неврологические нюансы мозговой деятельности смогла донести простыми словами. И если вы не медик, вы все равно поймете, хотя бы образно, как формируются нейронные связи.Просто дело в том, что каждый раз читая что то подобное, мы уверены что все это знаем и где-то это уже слышали. Только дело в том, что редко все написанное выполняем -:). Так и тут — вроде бы все понятно. Нужно высыпаться (а для работы мозга это один из ключевых моментов), правильно питаться, поддерживать физическую активность. Ну нет никаких волшебных таблеток, как в фильме «Области тьмы» -:). А всегда ли мы это все выполняем?
Лично я готов быть честным с собой и признать, что все сразу я не выполню…
В общем то это пока все. Советов можно писать и собирать десятки, а то и сотни. Правда основа успеха, как обычно лежит не в теории, а в практике. Вот к ней и приступаем…