Часто задают вопрос о венозности от куда такая и как ее добиться
1 генетика.
2 чем меньше жира, тем больше вен.
3 больший объем мышц требует большего притока крови к мышечным тканям, для снабжения их полезными веществами, чем больше мышц тем больше вен.
4 тренировки должны быть очень интенсивными.
Короткий отдых между подходами.
5 суперсеты, трисеты, дроб - Сеты с большими весами.
Не менее 8 повторов в подходе.
5 правильное сбалансирование питание, во время подобранный чит мил, чит дей.