Зависимость и контрзависимость: как отличить одно от другого

Оба явления очень часто встречаются в нашей жизни. Кто-то бежит в отношения с желанием слиться воедино с любимым и ставит себя в зависимость от другого. А кто-то, наоборот, боится даже намека на близость и сразу готов сбежать. Почему так происходит и могут ли такие люди измениться?