Курс облегченной гимнастики запустили для пенсионеров из Южного Медведкова

Подходить к выбору физической нагрузки в пенсионном возрасте необходимо очень осторожно, учитывая наличие хронических заболеваний и общую физическую подготовку. Именно поэтому специалисты  разработали специальный курс «Гимнастики Light», предназначенный для граждан старшего поколения. Об этом сообщили в территориальном социальном центре Южное Медведково.

«У нас работает кружок «Гимнастика Light» для пенсионеров, которые никогда  не занимались спортом, но желают поддержать  физическую активность, получив умеренную нагрузку на организм. Очень высокоэффективная оздоровительная «Гимнастика Light»  не требует много времени. Она доступна каждому, в т. ч. пожилому человеку и оказывает оздоровительное действие на весь организм», — говорится в сообщении.

Организаторы отметили, что с помощью «Гимнастики Light» пожилые люди не только  улучшают здоровье,  качество жизни, но также  заводят  новые знакомства среди сверстников, занимающихся физическим  самовосстановлением.

Записаться в кружок «Гимнастика Light» можно  в  ГБУ ТЦСО «Бабушкинский » филиал «Южное Медведково» по адресу: улица Молодцова, дом 1Б.