Врач Нуржахан: белковая еда поможет восстановиться после перенесенного COVID-19

Врач-терапевт Фаллахи Нуржахан рассказала о питании, которому следует придерживаться после перенесенной коронавирусной инфекции. Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на РИА Новости, специалист объяснила, что питание должно быть 5-6 разовым и содержать белковую пищу. При этом отмечается, что порции должны быть не большими, но сбалансированными. «Обязательно присутствие белковой пищи в рационе: курица, индейка, говядина, творог, яйца. Морская рыба и орехи богаты полезными жирами», - сказала доктор. Кроме того стоит отметить, что в рационе должны быть прибиотики, которые присутствуют в кисломолочных продуктах и квашеной капусте. После перенесенного заболевания следует соблюдать водный баланс. В сутки необходимо употреблять не менее двух литров воды.