Дефицит витамина D может привести к возникновению инсульта

Исследователи из Университета Джона Хопкинса в США выяснили, что нехватка витамина D является одним из факторов высокого риска инсульта.

По словам специалистов, это органическое соединение необходимо для правильной и стабильной работы основных систем организма – от иммунитета до метаболизма костей. 

Витамин D также связан со здоровьем сердца и сосудов: дефицит вещества увеличивает вдвое риск возникновения острого нарушения кровоснабжения головного мозга, передает британское издание Express. 

Этот витамин образуется в эпидермисе кожи под воздействием ультрафиолетовых лучей, поэтому с нехваткой элемента часто сталкиваются жители Великобритании и похожих стран, где мало солнечного света. В зимние месяцы для восполнения дефицита рекомендуется употреблять жирную рыбу, яйца, говяжью печень и йогурт, уточнили врачи.

Отметим, материал носит исключительно информационный характер и не заменяет консультации специалиста.