Как защититься от сезонной депрессии. Вот простой метод

Многие люди начинают себя чувствовать хуже, когда приходит период холодов, а световой день становится короче. Как защититься от сезонной депрессии? Для этого вам может потребоваться помощь профессионалов, но кое-что вы способны сделать самостоятельно.