Нехватку витамина D назвали одной из причин повышения риска инсульта

Низкий уровень витамина D повышает риск развития инсульта. К такому выводу пришли ученые из Университета Джонса Хопкинса.

Вашингтон, 20 ноября. Низкий уровень витамина D повышает риск развития инсульта. К такому выводу пришли ученые из Университета Джонса Хопкинса.

Витамин D требуется для функционирования многих ключевых систем в теле человека, начиная иммунитетом и заканчивая метаболизмом. Об этом сообщает газета Express.

Он также важен для здоровья сердца и сосудов. Дефицит витамина D увеличивает вдвое риск появления острого нарушения кровоснабжения головного мозга. Он формируется под воздействием ультрафиолетовых лучей в эпидермисе кожи.

Ранее нутрициолог Павел Силуянов рекомендовал употреблять витамин D3 в софтгель-капсулах. Усвоение организмом витамина D3 зависит от вида капсул. Силуянов посоветовал приобретать добавки, выполненные в виде софтгель-капсул. Витамины в таких капсулах находятся в масляной среде, что способствует их лучшему усвоению.