Медики назвали неявный симптом опасного уровня витамина D

На низкое содержание витамина D в организме может указать избыточное потоотделение, передаёт «Российская газета», ссылаясь на издание Express. Постоянное чувство усталости, склонность к подхватыванию инфекций, боль в костях или спине – все это тоже говорит о дефиците витамина D, предупреждают специалисты. Отмечается, что зимой человек должен ежедневно получать минимум 600 МЕ витамина D. Для этого можно употреблять жирную рыбу, сливочное масло, сыры и молочные продукты.