Замучила бессонница? Съешьте всего одну ложка этого продукта

Качество сна оказывает непосредственное воздействие на общее состояние здоровья и психологическое благополучие человека, однако обеспечить себе здоровый отдых не всегда легко. Автор рассказывает о 10 продуктах, которые стоит есть перед тем, как лечь в кровать.