На что влияют женские гормоны в повседневной жизни: эстроген помогает справиться с болью

При недостатке, например, эстрогена, женщина не сможет забеременеть. Именно этот гормон в ответе за развитие яйцеклетки и ее движении в матку.
Количество эстрогенов также влияют на настроение, поведение, память и внимание.
Красота женщины: состояние волос, кожи, ногтей – тоже отвечают женские половые гормоны. ⠀
Но организму и гормонам нужна помощь извне.
Мы подготовили список витаминов и минералов, которые существенно влияют на здоровье кожи , волос, да и всего организма женщины.

- Омега-3 - снижает воспалительные процессы в коже;
- Витамины группы В – питают, увлажняют и защищают кожу;
- Витамины A, D, и E играют важную роль в здоровье кожи и ее иммунной функции;
- Витамин К - снижая риск потери эластичности в тканях, уменьшает воспаление;
- Инозитол - способствует увлажнению кожи;
- Коэнзим Q10 - защищает клетки от окислительного стресса и предотвращает старение;
- Медь - необходима для синтеза коллагена и пигмента меланина, процессов клеточного дыхания;
- Сера - повышает прочность молекулярной связи коллагена.
- Мелатонин - участвует в процессе выработки коллагена и эластина. Дефицит мелатонина делает кожу тоньше и запускает необратимые процессы старения.
Все это находится в обычных здоровых продуктах.

Кроме того, женские гормоны делают женщину неуязвимой ко многим заболеваниям. Например, женщины репродуктивного возраста практически не страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также у женщин по сравнению с мужчинами выше иммунитет.

Так, у женщин при заболевании вырабатывается больше лимфоцитов – клеток иммунной системы, борющихся с патогенными микробами. Именно эстрогены усиливают иммунитет.

Также благодаря гормонам женщины более выносливы, они могут перенести такую боль, которую мужчина не способен.

Ранее мы перечисляли полезные свойства граната, который способствует продлению молодости.