Как затянувшаяся пандемия влияет на психическое здоровье

Японские ученые сравнили показатели психического здоровья людей до и во время пандемии COVID-19 и отметили ухудшение по большинству психических симптомов. При этом оказалось, что тяжелее всего люди переживают социальную изоляцию. Результатами исследования со ссылкой на журнал «Translational Psychiatry» делится РИА Новости. В декабре 2019-го, прямо накануне пандемии, японские психологи провели онлайн-исследование, в котором приняли участие 2274 граждан Японии. Исследование включало девять анкет — по одной на каждый психиатрический симптом. Затем данные ответов с помощью методики многомерных временных рядов авторы разложили на четыре группы:

общее психиатрическое бремя, представляющее взаимное влияние всех психиатрических симптомов; социальная изоляция и связанные с ней интернет-зависимость и социальная тревожность; проблемы с алкоголем; депрессия.

В августе 2020-го, декабре 2020-го и апреле 2021-го ученые повторили опросы. Результаты показали, что три группы симптомов из четырех — за исключением проблем с алкоголем — усугубились во время пандемии, причем если общее психиатрическое бремя и депрессия достигли пика вскоре после начала пандемии, а затем несколько снизились, то симптомы, связанные с социальной изоляцией, продолжали неуклонно ухудшаться. Авторы пришли к выводу, что именно с этим связаны самые тяжелые психологические последствия пандемии. Люди вынуждены ограничивать себя в живом общении с семьей, друзьями и сослуживцами, многие испытывают стресс от того, что не могут просто прийти к себе на работу. Негативное влияние на психику оказывают и другие изменения в окружающей жизни, такие как закрытие школ, удаленная работа и учеба или потеря работы. Некоторые люди впадают в депрессию из-за беспокойства по поводу последствий инфекции, переживают из-за возможности заразиться. Чтобы избавиться от одиночества и занять свое время, многие становятся более зависимыми от интернета, но, по мнению авторов, это только усугубляет проблему изоляции.

«По мере затягивания пандемии COVID-19 возникают проблемы социальной тревожности и интернет-зависимости. Социальная тревога и интернет-зависимость вызывают социальную изоляцию, а социальная изоляция способствует социальной тревоге и интернет-зависимости. Этот порочный круг необходимо разорвать как можно скорее, прежде чем проблема станет более серьезной. Важно поддерживать социальные связи, чаще видеть друг друга и общаться лицом к лицу, даже в интернете», — приводятся в пресс-релизе Международного научно-исследовательского института передовых телекоммуникаций в Киото слова одного из авторов статьи, доктора Сюкен Боку (Shuken Boku), сотрудника департамента нейропсихиатрии Университета Кумамото.

По мнению исследователей, влияние пандемии на психическое здоровье представляет собой сложную комбинацию взаимосвязанных проблем, которые со временем меняются. Например, общее психиатрическое бремя и депрессия усугубляются снижением доходов во время пандемии, а социальная изоляция — изменением характера работы и стиля общения. Ученые также отмечают, что женщины в психологическом плане переносят пандемию в целом тяжелее, чем мужчины.