Диетолог Барредо рассказала о пользе фисташек для сохранения молодости кожи

Медик отметила пользу фисташек, в которых содержится магний. Элемент помогает справиться со стрессом и стабилизирует артериальное давление. Орехи богаты белком, поэтому специалисты рекомендуют употреблять их во время похудения.

«Эти орехи богаты полиненасыщенными жирными кислотами, которые помогают снизить холестерин, также содержат витамины А и Е, что поможет нашей коже выглядеть моложе, поддержит иммунитет и улучшит зрение», — рассказала врач.

Однако злоупотреблять фисташками не стоит, поскольку в них достаточно большая доза жиров. Данный вид орехов противопоказан пациентам с нарушениями функции поджелудочной железы. 

Ранее в «НьюИнформ»: врач-диетолог Ирина Рыль назвала самую полезную ягоду для иммунитета.