ПРИЧИНЫ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС И ПРОСТЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ИЗБЕЖАТЬ ЭТОГО.

"Красивые волосы расскажут все о здоровье и благополучии и владельца" - эта
аксиома, которую распространяют  сотни рекламных объявлений по продаже
средств от выпадения волос  и очень часто купив нечто подобное и не
 добившись мгновенного результата, как было обещано щедрым на посулы
производителем,  многие начинают паниковать и лихорадочно искать что-то
более сильное и ультрасовременное. Однако стоит ли сразу выбрасывать на
лечение деньги,которые редко бывают лишними, может лучше немного
задуматься и попытаться определить причину подобного поведения волос,
часто она предельно простая и лежит на поверхности. Итак, постараемся
вспомнить все, что известно о волосах по этой теме.
Первое о чем надо помнить, количество волос очень сильно колеблется
в зависимости от того, натуральная блондинка или брюнетка смотрится в
зеркало; у натуральной брюнетки волос на голове всегда больше, об этом
позаботилась матушка-природа , поэтому если говорят, что в среднем у
человека около 100 тысяч волос на голове, то имеют в виду в первую
очередь темноволосых.
Весной и летом волосы растут гораздо быстрее, чем зимой и осенью, с
возрастом волос становится тоньше, после 60 лет рост волос очень сильно
замедляется. У женщин волосы всегда растут быстрее, чем у мужчин.
В день в среднем выпадает от 40 до 60 волос, это нормальный
физиологический процесс обновления, поэтому часто врачи советуют
вначале в течении нескольких дней пересчитывать волосы, которые
остаются на расческе. Полученный результат следует умножить на два,
часть волос люди просто теряют в течение суток. Если число получается
больше ста, есть все основания бить тревогу.
Сильное выпадение волос может быть следствием перенесенного
заболевания с высокой температурой, сюда попадают все инфекционные и
простудные заболевания. Не добавляет блеска и здоровья волосам и прием
антибиотиков, целой группы препаратов, которые помогают при сердечных
заболеваниях. Бывает и чисто физиологическая причина: во время
беременности в женском организме бушуют гормоны, которые очень сильно
влияют на волосы со знаком минус.
Не добавляет  силы  волосам и желание позагорать с непокрытой
головой, так же как и любовь к купанию в море, особенно южном. Не
меньше вреда наносят волосам и те, кто носит тесный головной убор летом
-  потная кожа вокруг волосяных луковиц способствует росту грибка,
который в народе больше известен как перхоть. Однако ходить с
непокрытой головой зимой - это другая крайность опять таки со
знаком"минус", холодная кожа не может дать достаточно питания волосам и
это быстро сказывается на их внешнем виде.
Не любят волосы и частого мытья головы, как бы не доказывала реклама
обратное. Более того , с возрастом это проявляется все сильнее и
рекомендации косметолога даме слегка за 50 о том, что волосы следует
мыть не чаще одного раза в две недели - это очень хороший совет,
основанный на научном подходе. В дополнение можно сказать и о
температуре воды для мытья: не более 50 градусов, но лучше слегка
прохладная. В идеале вода для мытья головы должна быть мягкой, если из
крана льется жесткая вода с большим количеством солей , то можно
исправить ситуацию добавлением при ополаскивании головы в воду
небольшого количества пищевой соды или нашатырного спирта. Мыть волосы
нужно пеной, от намыливания  куском мыла или растирания шампунем волосы
путаются и ломаются. Обычная рекомендация по частоте мытья : 1 раз в
неделю, причем будет крайне полезно заменить моющее средство хотя бы
раз в месяц кислым молоком, которым просто  щедро смазывают волосы и
немного втирают в кожу, через час все смывается теплой водой.
Металлическая щетка или расческа, не смотря на всю свою практичность
лучшим другом волос не станут, а скорее наоборот. В этом вопросе лучше
присматриваться к деревянным гребням или щеткам из щетины, в крайнем
случае пластик.
Бигуди с нагреванием и без помогают создать красивую прическу, но
опять здоровья волосам не добавляют. Более того частая завивка часто
служит той кнопкой , которая запускает механизм массового выпадения
волос даже при небольших часто повторяющихся стрессовых ситуациях,
которых в привычной жизни ,увы, не мало.
Любовь к энергичному вытиранию волос , особенно развитая у мужчин,
приводит к дополнительной нагрузке на волосяные луковицы, которым
приходится в этом момент еще и держать мокрый тяжелый волос. После
простуды такая процедура может вызвать массовое выпадение волос.
Правильнее будет их промокнуть теплым полотенцем и высушить просто на
воздухе. Ускорять это процесс солнцем или огнем нежелательно - можно
легко пересушить волосы, которые сразу станут ломкими.
И опять антиреклама: сушка феном волос, особенно частая , сильно
подрывает здоровье волос, они тускнеют , становятся ломкими с
секущимися кончиками.
При выполнении химической завивки сегодня не применяются те
"термоядерные" средства, которые были в ходу еще несколько лет назад,
но речь идет только об уменьшении вредного влияния, а не о его полном
устранении. Желание менять цвет волос каждый месяц тоже не "радует" их
и служит дополнительным испытанием, ведь сегодня основными средствами
по изменению цвета служат ,увы, не хна с басмой.
Причин , по которым  выпадают волосы  уже набралось немало,часть из
них можно отнести к вредным привычкам, часть - к проблемам со
здоровьем.  Здесь нужно понимать, что можно и нужно устранить сразу , а
что нуждается в лечении и самое главное - эффект от принятых мер
никогда не наступает завтра; придется запастись терпением,
положительные изменения будут заметны, начиная со второй недели.
Немного о правилах расчесывания : короткие волосы расчесывают от
корней, а длинные с кончиков. Мокрые волосы , особенно после гриппа,
желательно не расчесывать никогда. Если есть возможность приобрести
расческу из натуральной щетины, то ею следует несколько раз провести по
тыльной стороне руки - если колется, покупку делать не стоит. Если
предполагается купить что-то более бюджетное , то лучше остановить свой
взор на пластмассовой расческе и уделить минуту внимания перед покупкой
ее зубьям - по всем правилам они должны быть гладкими и толстыми, без
заусениц и закругленными на концах.  Расчесывают волосы без лишних
усилий и рывков, медленно.
Прекрасным и доступным средством борьбы с выпадением волос является
 и массаж, который можно научится выполнять самостоятельно , ничего
сложного в этом нет.Начинают его от макушки по направлению роста волос
радиально во все стороны, сначала легкими поглаживающими движениями,
которые постепенно усиливаются. Массаж можно проводить по кругу и
спирали желательно на ночь примерно 5-7 минут.
Все просто , доступно , но без этих простых действий даже самое
дорогое современное и высокоэффективное средство не принесет нужного
эффекта и будет причиной еще одного разочарования в борьбе с выпадением волос.