Томатный сок и шиповник могут спасти от деменции

Врач-диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, употребление которых служит хорошим средством в профилактике деменции.

Москва, 9 ноября. Врач-диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, употребление которых служит хорошим средством в профилактике деменции.

Возрастная деменция может развиться на фоне сердечно-сосудистых болезней. Спровоцировать ее могут ряд продуктов. Соломатина рекомендует отказаться от фастфуда, сладкого и соленого, консервантов и жаренного.

Следует потреблять продукты, богатые антиоксидантами. К ним относятся фрукты, овощи и ягоды. Следует увеличить потребление томатного сока и шиповника, поскольку они хорошо разжижают кровь. Можно включить в рацион полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в жирной дикой рыбе.

«Сайру и селедку необязательно есть соленой, поскольку соль провоцирует повышение давления и гибель нейронов. Скумбрию лучше запекать», — сообщила Соломатина.

Австралийские ученые предупреждали об опасности кофе. Они рассказали, почему напиток может привести к деменции.