Опрос: треть россиян заявили, что стали хуже засыпать с наступлением осени

Треть жителей России заявили, что стали хуже засыпать с наступлением осени, говорится в исследовании компании Blue Sleep.

Об этом сообщает Life.ru.

По словам 48,6% участников опроса, они не заметили особой разницы в количестве и качестве ночного отдыха. Ещё 16,8% респондентов отметили улучшение сна с ранним наступлением темноты.

Как утверждают 69,2% участников исследования, они спят шесть-восемь часов в сутки. Более восьми часов спят 14% россиян, менее шести часов — 16,8%.

Ранее терапевт, иммунолог Ирина Ярцева в беседе с телеканалом «360» рассказала, как повысить настроение и трудоспособность в осенний период.