Гормон счастья серотонин: зачем нужен и как его повысить

Правильное питание — базовый аспект для здоровья и красоты, пишет украинский портал. Но без таких составляющих как сон, физическая активность, отдых, прогулки на свежем воздухе — не будет по-настоящему впечатляющих и стойких результатов. Наш образ жизни в целом играет ключевую роль в том, как мы себя чувствуем.