Умеренное потребление сладкого оказалось способом продлить жизнь

Шведские ученые связали умеренное потребление сладкого с высокой продолжительностью жизни. Полностью отказываться от кондитерских изделий не стоит.

Умеренное потребление сладостей не оказывает негативное влияние на организм. В 100 граммах конфет содержится количество энергии аналогичное двум бутербродам с сыром, фрукту и 100 миллилитрам молока. Разница заключается в том, что в сладком мало витаминов и минералов, поэтому при употреблении появляются пустые калории. По мнению шведского Управления по надзору за продуктами питания, их число не должно превышать 10% от общего потребления источников энергии.

Студенты Гарварда исследовали взаимосвязь между включением в рацион сладкого и продолжительностью жизни. Результаты показали, что сладкоежки живут дольше многих. Например, курение часто встречается среди людей, которые полностью отказались от сладкого, пишет «Иносми».

Результаты научной работы показали, что продолжительность жизни у испытуемых, которые употребляли сладости до трех раз в месяц, оказалась выше, чем среди людей, полностью отказавшихся от сладкого.