Врач Сараев назвал действенный способ отказаться от распития алкоголя во время застолья

Главным правилом при отказе от распития алкоголя в компании является уверенность, сообщил кандидат медицинских наук, нарколог Марат Сараев.

Если во время застолья человек не хочет употреблять спиртное, он может сослаться на отсутствие настроения. Однако делать это нужно твердо и уверенно. Друзья в таком случае не должны отреагировать осуждением. Во время употребления алкоголя чувства человека выходят наружу, поэтому нужно быть осторожным с компанией, напомнил врач.

«Отказать можно следующим образом. Если вы зависите от этих людей, они для вас являются значимыми, необходимо всегда говорить, что не хочешь пить сейчас, нет настроения», — подчеркнул специалист в эфире радиостанции «Говорит Москва».

Сараев советует не ссылаться на болезни или чьи-то запреты, а также выдумывать отговорки. Таким образом человек дает понять, что готов выпить. При следующем застолье люди, которые уговаривают с ними выпить, уже не отстанут, предупредил эксперт.