Для пенсионеров из Ярославского доступны онлайн-занятия по гимнастике

Центр «Ярославский» для участников проекта «Московского долголетия» проводит в режиме онлайн занятия по суставной гимнастике. Об этом сообщает пресс-служба УСЗН СВАО.

«Суставная гимнастика для начинающих — отличный способ надолго сохранить здоровье суставов, эластичные связки и прекрасную физическую форму. В основе упражнений лежат плавные растягивающие движения, которые мягко воздействуют на связки и суставы. Комплекс выполняется в комфортном для человека темпе, поэтому риск получить травму сведен к нулю», — говорится в сообщении.

Отмечается, регулярные физические занятия помогут пенсионерам снизить вероятность развития различных заболеваний суставов. Лечебная гимнастика для суставов необходима каждому человеку.

Чтобы стать участником «Московского долголетия» и записаться на занятия, необходимо обратиться по адресу: улица Палехская, дом 14.