Привычка пить кофе может помочь жить дольше

Регулярно пьёте кофе по утрам? Тогда эта хорошая новость для вас! Теперь ежедневный ритуал можно добавить в список полезных привычек.

Международная группа исследователей заявила, что регулярное употребление растворимого кофе снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Это исследование было опубликовано Клиническим обществом европейского питания и метаболизма в журнале Clinical Nutrition ESPEN. Главным объектом внимания учёных из Греции и Алжира, специализирующихся на здоровье сердечно-сосудистой системы и питании, было изучение влияния растворимого кофе на развитие заболеваний сердца. Для этого исследователи собрали данные от 1041 участника мужского и женского пола в возрасте от 39 до 67 лет, произвели расчёты и выявили, что у 30% людей из этой выборки, которые ежедневно употребляли растворимый кофе было более низкое систолическое артериальное давление, чем у тех, кто его не пил.

В ходе исследования они обнаружили, что потребление растворимого кофе связано с эластичностью парной сонной артерии, что, согласно исследованию 2008 года, опубликованному в Nature, является маркером здоровья сердечно-сосудистой системы в целом. Так что употребление растворимого кофе в умеренных дозах, связано с более низкой частотой сердечно-сосудистых заболеваний.