Идеальный и мгновенный ужин: овощной Эдем
Готовится очень быстро и результат вас точно порадует.
Прекрасный ужин. Можно использовать в качестве гарнира к мясу или рыбе.
Идею рецепта встретила у своей знакомой на страничке. С тех пор очень часто радую своих близких этим идеальным ужином.
Ингредиенты:
- Кабачок (можно еще и баклажан) – 200-500 г
- Морковь – 1 шт
- Лук – 1 шт
- Болгарский перец — 1 шт
- Помидор – 1 шт
- Яйцо – 2 шт
- Молоко 1% или майонез – 50 г
- Сыр – 50 г
- Соль, перец — по вкусу
- Зелень — по вкусу
Приготовление:
Режем тонкими кольцами морковь и кабачок. Это важно, иначе они будут долго запекаться, в то время как другие овощи уже дойдут до готовности. Также режем четверть кольцами лук, помидор кольцами и перец тонкими брусочками.
Смазываем форму для запекания маслом и выкладываем в нее слоями морковь, лук, кабачок, болгарский перец и в конце помидоры. По мере укладки овощей солим и перчим их по вкусу.
Ставим овощи в духовку при 200С примерно на 15-20 минут. Если по истечении этого времени все овощи стали мягкими (проверяем это ножом – он должен легко проходить сквозь овощи до дна формы), то можно заливать их соусом.
Пока овощи запекаются в духовке, готовим соус. Взбиваем яйца, добавляем молоко, соль, перец и еще раз взбиваем. Режем зелень, трем на крупной терке сыр.
Вынимаем готовые запеченные овощи из духовки, посыпаем их зеленью, заливаем яичной смесью, сверху посыпаем тертым сыром. Ставим обратно овощи в духовку на 5 – 7 минут. После того, как яичная смесь «схватилась», а сыр расплавился, вынимаем овощную запеканку и даем ей немного остыть.
Приятного аппетита!