Вкусный и полезный завтрак: как приготовить овсяноблин с фруктами и ягодами

Овсяноблин – это блюдо два в одном. Его готовят с овсяными хлопьями, яйцом и молоком, поэтому в одном завтраке «совмещается» каша и омлет. При этом овсяноблин получается очень вкусным, сытным и питательным, а главное – полезным.

Чтобы приготовить его на завтрак, не нужно прилагать много времени и усилий, пишет «Лайфхакер».

Необходимые ингредиенты яйца – 2 штуки;молоко – 2 ст. ложки;овсяные хлопья – 3 ст. ложки;соль – 1 щепотка;растительное масло – 1/2 ч. ложки;сезонные фрукты и ягоды. Как готовить овсяноблин Смешать яйца, молоко и овсяные хлопья (можно в блендере). Добавить щепотку соли.

Вылить получившуюся смесь на разогретую и слегка смазанную маслом сковороду.

Готовьте на среднем огне около 5 минут, пока блин полностью не прожарится;Переложить на тарелку. На одну половинку выложить ягоды и нарезанные фрукты. Накрыть второй половиной. Начинки у овсяноблина могут быть абсолютно разными. Например, вместо ягод и фруктов туда можно добавить тертый сыр, ветчину и овощи (помидоры, огурцы, лист салата). Также в качестве начинки подойдет красная рыба.

Если утром нет времени – это не повод отказываться от завтрака. Лучше организовать утренний прием пищи так, чтобы на ее приготовление уходило минимум времени, а сам завтрак при этом был сытным. Profile.ru рассказал о полезных завтраках, которые можно приготовить на скорую руку.