Белорусские флайледи: Гости могут прийти в любой момент, и не будет стыдно!

По всем фронтам - работа, муж, дети, дом - они успевают управляться и не валятся с ног от усталости. Вот что делает с женщинами система FlyLady. Придумала ее американская домохозяйка, а прижилась она по всему миру, в том числе и в Беларуси.

«ВЫБРОСИЛА ВСЕ ЛИШНЕЕ И КУПИЛА КОНТЕЙНЕРЫ ДЛЯ ХРАНЕНИЯ»

- Я приобщилась к системе FlyLady лет 10 назад, когда еще жила одна в однокомнатной квартире, - рассказывает маркетолог Ирина. Она замужем, сейчас в декрете - у нее дочка 2,5 года. - Много времени отнимала работа, я занималась танцами и еще многое хотела успеть. В какой-то момент поняла, что у меня половина субботы уходит на наведение порядка в доме, но поддерживать его все равно не получается. И тут попался мне в руки журнал со статьей о системе FlyLady. Я сразу загорелась. Но в желании все сразу отмыть, привести в порядок так переусердствовала, что через две недели руки опустились и все бросила. И только после того как почитала книжку автора системы - Марлы Силлей, поняла, что к чему. Общая идея такова: ваш дом стал грязным не за один день и даже не за месяц, и чистым за такой срок он тоже не станет, поэтому наводить порядок надо постепенно.

- И с чего вы начали?

- Выбросила все, что было лишним. На это ушел месяц. Даже не думала, что в однокомнатной квартире может скопиться столько хлама! Безделушки, старые журналы, упаковки, тюбики с просроченными кремами, одежда, которая не носится, - когда все это вынесла вон, стало легче. Одновременно я приобрела органайзеры для комода, удобные контейнеры для хранения различных вещей - то, что помогает рационально организовать пространство и не создавать беспорядок.

Постепенно привыкла к системе, которая в общих чертах выглядит так: утром делаешь утреннюю рутину*, днем или вечером - час общей работы по дому (один день - стирка, другой - чистка ванны, третий - пропылесосить и т.д.), 15-минутная уборка в определенной зоне, две пятиминутки (убрать игрушки за ребенком или навести порядок на полке в прихожей), вечерняя рутина. В общей сложности получается два часа в день. Но это стоит того - ведь у меня совершенно свободные от домашних забот выходные. Если не считать приготовления еды и мытья посуды. И гости ко мне могут зайти в любой момент, и мне как хозяйке не будет стыдно.

- А заложником такой системы не становишься?

- Мы же все утром чистим зубы, умываемся, застилаем кровать и воспринимаем это как должное. Так и система FlyLady настолько становится частью твоей жизни, что какие-то вещи уже на автомате делаешь. Например, чистишь зубы и одновременно протираешь раковину.

В ДОМРАБОТНИЦАХ НЕОБХОДИМОСТИ НЕТ

- На мой взгляд, FlyLady - очень жесткая система, поэтому я взяла ее основные принципы и подкорректировала их под себя, пользуюсь ими уже более полутора лет, - рассказывает еще одна флайледи - Виктория Жуковская, бизнес-тренер, коуч, мама двоих детей (два и три года). - Например, по системе ты должна выполнять какую-то работу каждый день. Но если у меня нет настроения или изменились планы, то я делаю самый минимум - убрать игрушки из-под ног, помыть посуду и т.п. Когда делаешь домашнюю работу по чуть-чуть ежедневно, то порядок в квартире поддерживается постоянно. И от усталости не падаешь, как это обычно бывает после традиционных субботних уборок. Нет теперь и необходимости в домработнице, которая раньше приходила убирать нашу квартиру раз в неделю.

- Стать флайледи может каждая женщина?

- Если кто-то комфортно себя чувствует в беспорядке, зачем ему тратить время на уборку? А вот тому, кто жить не может без порядка, приемы FlyLady позволяют сделать его постоянным. Я думаю, что эта система больше подходит для людей рационального склада. Главное - не допустить ошибок, которые могут разочаровать в системе. Основная из них - излишний перфекционизм. То есть, если вы должны что-то делать 15 минут, включайте таймер и работайте ровно 15 минут, даже если работу придется остановить на полпути. Что успели, то успели, остальное доделаете во время завтрашней 15-минутки, а если понадобится, то и послезавтра. И еще. Не надо вовлекать в систему своих близких и пытаться их строить под нее. FlyLady - это только вы и ваш выбор.

Три шага начинающей флайледи:

1. Купить таймер.

2. Составить план действий (шаблоны можно найти в интернете).

3. Очистить пространство от ненужных вещей.

Толковый словарь системы FlyLady:

Fly - переводится с английского как «летать». Но есть и особая расшифровка - Finally Loving Yourself - «наконец-то полюби себя».

«Островок чистоты». Ключевой элемент системы. Островок как бы подтягивает за собой всю остальную чистоту в доме. В его роли, как правило, выступает кухонная раковина. Один раз она отмывается до блеска, а потом ее чистота поддерживается легко и ненавязчиво.

«Зонирование пространства». Квартира делится на пять зон (например, прихожая, кухня, ванная и санузел, спальня, гостиная). Одна неделя – одна зона, в которой ежедневно на уборку отводится ровно по 15 минут (ни секундой больше!) утром и вечером.

«5 минут спасения». Берется большой объект, нуждающийся в уборке (антресоли, балкон), к которому страшно подступиться, и разгребается постепенно, ровно по 5 минут в день.

«Горячие точки». Берется под контроль любая горизонтальная поверхность, на которой постоянно скапливаются какие-то мелкие предметы, - подоконник, полка и т.д. Ее разгрузка - обязательное «упражнение». Если не удается справиться, возможна «легализация» - установка на поверхности красивой коробочки, куда и будут попадать все случайные предметы.

*«Рутины». Дела, которые надо обязательно сделать каждый день утром и вечером (помыть посуду, заправить постель, протереть стол и т.п.).

КОМПЕТЕНТНО

Елена Левкович, психолог:

- FlyLady - еще одна попытка сделать жизнь современной женщины комфортнее, инструмент упорядочения бытового хаоса через пошаговое создание новых привычек и избавление от балласта отслуживших вещей. Система хороша своей структурированностью. Полезным может оказаться опыт наведения порядка для тех, у кого в силу тех или иных причин произошли серьезные перемены в окружении - переезд, изменение социального статуса, семейного положения, и т.п. То есть, когда вы вдруг оказываетесь в совершенно новой для себя ситуации, и, как следствие, в стрессе, обрести опору можно именно в выполнении обязательных рутинных действий.

И, наконец, FlyLady может стать хорошим развлечением, если вы - испытатель по жизни, самосовершенствование - ваш конек, а экспериментировать с силой воли - хобби. Главное - без надрыва и фанатизма.

ИСПЫТАНО НА СЕБЕ

Включить флайледи меня заставила не столько профессиональная жажда эксперимента, сколько захламленный балкон. Он и стал объектом ежедневной операции «5 минут спасения». В первый день пять минут пролетели как мгновение и были потрачены на перебирание пакета с вещами из серии «кому-нибудь отдам». Еще три пакета с ненужной одеждой и обувью съели три следующих пятиминутки, но в итоге были выставлены к мусорным контейнерам на улицу. На пятый день спасительных минут хватило на то, чтобы вынести на мусорку три старые автомобильные шины. Еще финиш, но места на балконе реально стало больше!

Интересным оказался и опыт «15 минут по таймеру». В первый день этого времени хватило, только чтобы почистить плитку на двух стенах туалета. Недовольная собственной медлительностью, в следующий раз я включила скорость, которая позволила за 15 минут и уборку в туалете закончить, и в ванной навести блеск на стенах, полках и зеркале. Точно возьму систему на заметку!